Unsere Leistungen

Ernährungsberatung

Die richtige, intuitive Ernährung ist die Basis um sich in seinem Körper wohlzufühlen.
Der Aufbau der Ernährungsberatung ist individuell und flexibel und hängt stark von den persönlichen Bedürfnissen und Wünschen ab.

Metabolic Balance

Ein Ernährungsplan der auf den eigenen Stoffwechsel abgestimmt ist. Der individuelle Ernährungsplan ist auf den eigenen Stoffwechsel abgestimmt und wird anhand der eigenen Blutwerte erstellt. Auch Vorlieben, Abneigungen, Krankheiten und Unverträglichkeiten werden bei der Planerstellung berücksichtigt.

Kinesiologie

Ganzheitliches Wohlbefinden durch Muskeltests. Das Ziel besteht darin herauszufinden was gut für den jeweiligen Körper ist. Die Kinesiologie vereint Wissen aus der Chiropraktik, Psychologie, der Ernährungslehre, der Akupressur, TCM und der Meridianlehre.
Sie ist eine ganzheitliche Behandlungsmethode für Kinder und Erwachsene jeden Alters.

Personaltraining

Die persönliche und professionelle Art der Trainingsbetreuung. Personaltraining besticht durch die individuelle Beratung und die direkte Kommunikation. 

Einzel bzw. Gruppencoaching

Wir haben alle nur ein Zuhause und das ist unser Körper. 

Durch eine zielorientierte individuelle Betreuung zum langfristigen Erfolg. 

In der Gruppe hat man die Möglichkeit sich gegenseitig zu unterstützen und von den jeweiligen Stärken des anderen zu profitieren. 

Virtueller Trainer - Your teacher everywhere

Von überall, so viel, so lange, und so unterschiedlich trainieren, wie es einem gerade in den Tagesablauf passt!

Unsere Mitgliedschaft beinhaltet Workout-Videos, 10 und 30 Minuten Fokus-Klassen, Yoga, Zirkeltraining, Morgenroutinen, Atemtechniken und Meditation, Workout-Videos für Schwangere, Yoga für Schwangere, Meditationen für Schwangere, Rückbildung und Videos zum Thema gesunde Ernährung und gesunder Lifestyle.

Workshops 

Wir vermitteln unser Expertenwissen zu den Bereichen Bewegung, Meditation, Mindset und Ernährung. Dabei geht es nicht um strenge Verbote oder strikte Regeln, sondern um Freude und Leichtigkeit. Unsere Workshops sind für alle, die tiefer in die Themen Gesundheit & Wohlbefinden eintauchen wollen.

Gesundheitswochen und Retreats

Unsere Gesundheitswochen und Retreats sind für alle die tiefer in die Themen Move, Mind, Food eintauchen wollen. Wohlbefinden und die persönliche Auszeit, weg von Alltag und Stress stehen hier an 1. Stelle. 
Etwas "Me-Time" gefällig?

Human Design 

Das Erkennen der Einzigartigkeit! Jede Zelle stellt einen Bauplan des Lebens dar. Die "biochemische Landkarte" lässt genetische Muster der Persönlichkeit sichtbar machen. 
Eine Synthese aus I-Ching, Astrologie, Chakralehre, Kabbala und Quantenphysik. Die Gebrauchsanleitung für den Alltag und ein ganzheitliches Verständnis für jeden selbst.
- Better Life Reading
- Community Readings

Mikronährstoff und Entgiftungsberatung

Sollten wir regelmäßig entgiften? Sind Nahrungsergänzungsmittel wirklich sinnvoll? Und wenn ja, wann, wieviel und was sollten wir ergänzen? 

Wir alle haben in den verschiedensten  Lebenssituationen einen unterschiedlichen Bedarf an Mikronährstoffen. Zu einer gesunden Ernährung, die die Basis sein sollte, besteht die Möglichkeit mit Supplementen den Körper zusätzlich zu unterstützen. Ganz entscheidend dabei ist, dass die  Nahrungsergänzungsmittel gezielt eingesetzt werden. Die Qualität, der Zeitpunkt und die Kombination der Präparate spielen dabei eine entscheidende Rolle.